"С йогой Айенгара я познакомилась давно, лет 7 назад, в центре йоги Тапас Александра и Надежды.

И влюбилась с первого занятия. Через года полтора у меня был вынужденный декретный перерыв, к концу которого я подошла с болями в спине, спазмами в мышцах правой половины тела, болями в шее. Уколы невролога мне не помогли, остеопат помог до первого поднятия 16 килограммового ребенка, а массаж только усугубил мое состояние. Я поняла, что помочь себе смогу только я сама и только занимаясь йогой.
Так как с детьми сложно организовать свое расписание, я решила попробовать курс онлайн. Он превзошел все мои ожидания, хотя я скептично относилась к данной форме обучения. Но в этом курсе есть грамотно выстроенная система, последовательность, которая так необходима для самостоятельной практики, непрерывная обратная связь с преподавателями, стимул в виде обязательных домашних заданий. Преподаватели всегда подскажут, помогут, если возникают сложности, вопросы, дадут дополнительный материал.
Что же стало с моим телом? Оно вспомнило йогу достаточно быстро. В начале курса я обещала заниматься 2 раза в неделю, но так как йога быстро становится жизненной необходимостью, занималась я практически ежедневно. Поэтому боли в спине постепенно уходят, мышцы спазмируются реже, и когда это происходит, я знаю, что делать. У меня появляется ощущение того, что мое тело становится сильнее, да и общее состояние здоровья улучшается.
Хочу посоветовать данный курс абсолютно всем, мне кажется, нет ограничений для занимающихся ни по возрасту, ни по комплекции, ни по физическим возможностям."
Это история Олеси Мокеевой, участницы 8 потока курса «Йога дома».
21 июня стартует последний в этом году поток. Повторов в таком формате больше не будет. До 14 июня действует дружеская цена. Запись по ссылке https://alexshipkov.ru/yogadoma_9potok