Центр выздоровления "Преображение"

Сильнaя притчa о пустых жaлобaх

Однaжды человек шел мимо некоего домa и увидел стaрушку в кресле-кaчaлке, рядом с ней кaчaлся в кресле стaричок, читaющий гaзету, a между ними нa крыльце лежaлa собaкa и скулилa, кaк будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собaкa.
Нa следующий день он сновa шел мимо этого домa. Он увидел престaрелую пaру в креслaх-кaчaлкaх и собaку, лежaщую между ними и издaющую тот же жaлобный звук. Озaдaченный человек пообещaл себе, что, если и зaвтрa собaкa будет скулить, он спросит о ней у этой пaры.
Нa третий день нa свою беду он увидел ту же сцену: стaрушкa кaчaлaсь в кресле, стaричок читaл гaзету, a собaкa лежaлa нa своем месте

БАКЛАЖАНЫ ПО-КОРЕЙСКИ

Итого на 100 грамм 59 ккал
Б/Ж/У 1.8 / 2.7 / 6.8
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажан 2 шт
Перец болгарский 3 шт
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 5 зубчиков
Сахар 1 ч.л
Соевый соус 2 ст.л
Уксус 9% 30 мл
Кунжут 1 ст.л
Растительное масло 2 ст л
Зелень 10 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Баклажаны нарезать длинной соломкой, посолить и оставить на 30 минут. Затем выложить в дуршлаг и дать стечь соку. Обжарить баклажаны на растительном масле.
Перец нарезать соломкой, лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Чеснок пропустить через пресс.
В салатнике смешать тёплые баклажаны, перец, лук, морковь, чеснок. Добавить заправку из сахара, соевого соуса, уксуса. Всё х

Роль белков в жизни человека: почему они важны для тех, кто худеет

Если вы на пути к своей мечте — стройной фигуре, здоровью и энергии, то белки (или протеины) — ваши верные помощники.
Давайте разберём, зачем они нужны, как влияют на похудение и почему их нельзя игнорировать, даже если кажется, что “это ж всё калории”.
Что такое белки и почему они важны?
Белки — это строительные блоки нашего организма, состоящие из аминокислот. Они участвуют в буквально каждом процессе: от роста мышц до поддержания кожи, волос, ногтей и даже иммунной системы. Для тех, кто худеет, белки — это ключик к успеху, потому что:
1 Сохраняют мышцы при похудении
Когда мы снижаем калорийность рациона, орган

8 привычек счастливых людей:

1. Дневник благодарностей
Выберете перед сном 20-30 пунктов для благодарности этому дню, человеку ситуации. Это волшебная практика, результат которой не заставит себя ждать.
2. Увлеченное чтение
Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать". Выделите время перед сном, вместо компьютера или телевизора.
3. Умение упрощать
Без жалости расстаньтесь с тем, что вам не нужно - от обид. Это как тяжелые камни, которые мы носим с собой всю жизнь.
4. Замедление
Иногда нужно замедлить темп, прислушаться к себе и просто насладиться моментом.
5. Тренируйтесь
Регулярная активность

МУДРАЯ ПРИТЧА: КАЖДЫЙ ПРИВЫК ТО, ЧТО ОН ХОЧЕТ ВИДЕТЬ

Спросил как-то комар муху:
— Есть ли здесь в окрестности цветы? — Насчет цветов ничего не знаю, – ответила ему муха.
— А вот консервных банок, навоза, нечистот в канавах полным-полно. И муха начала перечислять комару все окрестные помойки, на которых ему непременно нужно побывать.
Полетел комар в указанном направлении и встретил по пути пчелу:
— Не видела ли ты в окрестностях какие-нибудь помойки? – спросил он у нее.
— Помойки? Нечистоты? Нет, нигде не видела, – удивилась пчела. – Зато здесь повсюду так много благоуханных цветов.
И пчела подробно рассказала, на какой поляне растут лилии, а где совсем недавно распустились гиацинт

Качественное упражнение для проработки тазобедренных и коленных суставов!

Предлагаем выполнить его вместе с нашим преподавателем - Якушенко Ксенией.
Важно! Все упражнения необходимо выполнять после разминки!
Присоединяйтесь к нашим занятиям! У нас интересно!
Подробности по телефону +7 (991) 683-71-55 или в личных сообщениях.