Многим знакомо чувство, когда после активных физических нагрузок или, наоборот, при сидячем образе жизни возникает боль в тазобедренных суставах.

Такая проблема часто бывает у людей с лишним весом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чтобы сохранить здоровье суставов, необходимо движение.
Разумные физические нагрузки положительно влияют на состояние хрящей, делают мышцы эластичными, снижая риск травмирования во время занятий и в повседневной жизни. Упражнения эффективны не только в качестве профилактики боли, но и как способ лечения некоторых заболеваний.
Вместе с нашим преподавателем Назарьевой Татьяной Александровной давайте сделаем очень полезное упражнение для тазобедренных суставов.
Важно! Все упражнения необходимо выполнять после разминки!
Присоединяйтесь к нашим занятиям! У нас интересно!
Подробности по телефону +7 (991) 683-71-55 или в личных сообщениях.