Бондаренко Анатолий Викторович, наш преподаватель, рассказывает и показывает как правильно делать точечную (детальную) разминку пальцев рук.

Итак, приступим!
1. Прорабатываем пальцы рук направляя на них все своё внимание;
2. Разминаем крутим пальцы;
3. Тянем пальцы поочерёдно, внутрь ладони к большому пальцу;
4. А теперь тянем пальцы рук наружу;
5. Снимаем напряжение, сбрасываем.