Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:26
Фильтр
Поделилась темой
02:19
Поделилась темой
00:35
Поделилась видео
01:32
Поделилась видео
01:32
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
716
- Андрей Обухпос. Мезмай (Апшеронский район)
650
- ПИУ ЛАЙФХАКИ от Натахи32734 подписчика
- Тут Уют2609455 подписчиков
- Типичный Мегион (без ограничений)6635 подписчиков
- Типичный Мегион24215 подписчиков
- Юмор в Ок1414537 подписчиков