Ингредиенты:
Тунец в масле кусочками - 1 банка / 200 г
Консервированная красная фасоль - 90 г
Огурец - 150 г
Яблоки - 140 г
Салатные листья - 10 шт.
Соль - по вкусу
Для заправки:
Йогурт натуральный - по вкусу
Для украшения6
Белый кунжут - по вкусу
Куриное яйцо 2 шт.
Приготовление:
1.Достаньте филе тунца из банки, слейте масло и разомните рыбу вилкой. Огурец и яблоко вымойте, очистите от кожуры и нарежьте соломкой или кубиками. Листья салата вымойте, порвите руками или нарежьте.
2.Смешайте филе тунца, фасоль, огурец, яблоко и листья салата, посолите по вкусу и перемешайте.
3.Перед подачей заправьте блюдо натуральным йогуртом и перемешайте.
4.Добавьте в салат с фасолью и тунцом яйца, нарезанные на четверти, а сверху посыпьте кунжутом, чтобы подача блюда выглядела, как в ресторане.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев