Вам понадобится • Овсяные хлопья – 3 ст. л.; • Натуральный йогурт без добавок и наполнителей – 100-150 гр.; • Обезжиренное молоко – 1/3 стакана; • Стеклянная банка объемом 0,5 л; • Соль; • Наполнители по вкусу – ягоды, орехи, кусочки фруктов, мед, варенье и пр. Инструкция 1 Чтобы приготовить ленивую овсянку в банке, необходимо смешать хлопья и йогурт в банке. Залейте продукты небольшим количеством холодного молока, оно должно полностью покрывать ингредиенты для каши. 2 Добавьте к ленивой овсянке соль по вкусу, а если вы не любите несладкую кашу – можно положить в банку и сахар. 3 Базовый рецепт ленивой овсянки в банке не предполагает присутствия наполнителей в каше. Однако вкусный завтрак можно разнообразить, ориентируясь на собственные предпочтения. Для этого на данном этапе к хлопьям, молоку и йогурту стоит добавить измельченные свежие фрукты или сухофрукты, мед, ягоды или какао-порошок. 4 Для любителей ярких вкусов можно использовать такие сочетания наполнителей для овсянки: ¼ стакана пюре из яблок + ½ ч. л. корицы и 1 ч. л. меда, 100 гр. свежей вишни и 1 ст. л. тертого темного шоколада, 1 ч. л. меда, 100 гр. размятого в пюре банана и 1 ст. л. какао. Тем, кто не может жить без цитрусовых, понравится такая комбинация: 1 ст. л. джема из апельсинов, 100 гр. измельченных мандаринов. 5 Закройте овсянку в банке крышкой и слегка встряхните емкость, чтобы компоненты перемешались. Поместите стеклянную банку с крышкой в холодильник на 12 часов (на ночь). Обратите внимание Приготовить ленивую овсянку в банке можно впрок, чтобы не смешивать ингредиенты каждый день. Холодная и нежная на вкус каша способна храниться до двух суток в холодильнике. При желании блюдо можно заморозить, тогда оно останется свежим в течение одного месяца. Полезный совет Ленивая овсянка – не всегда обязательно холодное блюдо. Если захотелось горячей и сытной каши, содержимое банки достаточно подогреть в микроволновой печи.

● Чтобы не потерять эту информацию, жмите "Класс!" и "Поделиться". ● Буду очень признательна если вступите в нашу группу ok.ru/takprost