полезная группа движений,к ним можно добавить еще с десяток для нижней части тела.По времени в трех подходах займет 30-40 минут.А пользы на целый день!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 162