КБЖУ на 100г: 179kkal 3.8/13.6/10.1 Кол-во порций: 3 Когда кушать: Завтрак Ингредиенты для кекса: Яйцо 1шт. Мука 30г Молоко 30мл Банан 60г Какао порошок 5г Разрыхлитель ½ч.л. Подсластитель по вкусу . Варианты для крема: Сметана с сахарной пудрой + подсластитель Мягкий творог с греческим йогуртом + подсластителем Сыр рикотта/маскарпоне/творожный сыр с греческим йогуртом/сметаной и подсластитель Сливки взбитые с любимым ингредиентом выше . Готовим: Соединяем в ёмкости все ингредиенты для кексика, пюрешим блендером. Переливаем в форму и отправляем в микроволновку на 3-5 минут (у меня вышло 3,5 минуты при мощности 750). Можно приготовить в духовке при 180° нижний нагрев, время 25 минут. Вынимаем кексик из формы, даем остыть и произвольно нарезаем на небольшие кубики. Кстати в тортик можно добавить любые фрукты: банан, киви, ягоды и тд. Форму для тортика (у меня пиала) застилаем пищевой плёнкой или пакетом, на дно выкладываем крем на выбор, подсластитель. Далее квадратики кекса, крем и повторяем, накрываем краями плёнки/пакета и отправляем в холодильник на ночь или 2-4 часа. Готовый тортик можно смазать кремом, посыпать орешками и украсить фруктами Приятного аппетита