Несколько лучших советов, как естественным образом помочь при распространенных недомоганиях во время отпуска.
Имбирь абсолютно необходим в борьбе с укачиванием. Натрите полдюйма имбиря с чайной ложкой меда размешайте в кружке с кипятком и пейте, когда остынет. Если у вас есть история укачивания, попробуйте принимать цинковую добавку в течение недели перед поездкой.
Если вы путешествуете на самолете, то леденцы с медом помогут предотвратить «закладывание ушей» при взлете и посадке. Они также создают барьер для микробов, циркулирующих во время полетов, успокаивают и смягчают сухость во рту и горле в кондиционируемых помещениях.
Постарайтесь избегать солнечных ожогов, но если вы все же обгорели, попробуйте принять прохладную ванну с тремя-четырьмя пакетиками ромашкового чая для легких случаев. Наносите гель алоэ вера два-три раза в день, так как он доказал свои обезболивающие и противовоспалительные свойства и чрезвычайно эффективен для успокоения кожи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете сильную тошноту, головокружение или рвоту.
Пляжи или кафе на улице являются основными местами укусов ос и пчел. При укусах ос для быстрого облегчения смешайте чайную ложку соли с несколькими каплями уксуса. При укусах пчел осторожно удалите жало пинцетом, разрежьте сырую луковицу пополам, приложите ее к месту укуса на 15 минут — это должно принести немедленное облегчение и помочь снять отек. Чтобы отпугнуть других насекомых, используйте репеллент на основе цитронеллы или чайного дерева.
Джорджи О'Коннор, натуропат, диетолог и преподаватель CNM
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1