❄️ Летние заморозки, которые спасут зимой

📌Заготовки, облегчающие ПП-меню
Лето — лучшее время, чтобы упростить себе питание на целый год!
Вот что стоит заморозить прямо сейчас:
🥦 Овощные миксы
• Брокколи, цветная капуста, болгарский перец, кабачки
• Нарежь, пробланшируй (если нужно), заморозь порционно
✅ Идеально для рагу, супов, овощей на гарнир
🍅 Тёртые помидоры или томатный соус без сахара
• Отличная база для подлив, соусов, запеканок
• Заменит магазинные варианты с добавками
🧅 Обжарка из лука и моркови без масла
• В баночки или формочки — на 1 суп/рагу
• Экономит кучу времени при готовке
🌿 Свежая зелень
• Петрушка, укроп, базилик — измельчи и заморозь в масле или воде в формочках
✅ Бросаешь в омлет, суп, пасту — и готово!
🍓 Ягоды на перекусы и смузи
• Клубника, черника, малина
• Без сахара — просто промыть и заморозить
✅ Натуральный десерт под рукой
🥒 Натёртые кабачки
• Для вафель, оладий, запеканок — отжать, заморозить порционно
📦 Все заготовки удобно складывать в зип-пакеты с датой — и зимой готовка занимает в 3 раза меньше времени!
⸻
💡 Такие заморозки — секрет «лёгкой стройности»:
быстро, вкусно и без лишних усилий.