ОБЛЕПИХОВЫЙ МОРС.

Вкусно и полезно! Главное правильно приготовить!
Все любят выпить стаканчик компота, но при этом большинство понимает, насколько ничтожное количество витаминов остается в таком напитке после кипячения.
Прекрасной альтернативой компотам являются морсы.
Одним из наиболее полезных является морс из облепихи.
Морс из облепихи обладает множеством полезных свойств:
✅повышает иммунитет;
✅обогащает организм железом и тем самым устраняет признаки анемии, в частности, сонливость и усталость;
✅ускоряет обмен веществ;
✅положительно влияет на состав крови, увеличивая число нормальных эритроцитов;
✅оказывает желчегонное действие;
✅стимулирует выработку пищеварительных ферментов.
Нам понадобится:
🔹1 стакан ягод,
🔹литр воды
🔹2 стол.ложки меда.
Секретный способ приготовления:
📍Облепиху тщательно перебираем и моем. Если используем замороженные ягоды, то им следует дать немного оттаять.
📍Подготовленные ягоды кладём в кастрюлю, желательно эмалированную, и давим, или используем блендер.
📍Полученный сок сливаем в отдельную емкость.
📍В кастрюлю со жмыхом заливаем воду, ждем пока она закипит, и на малом огне смесь держим 10 минут.
📍В наполовину остывший отвар добавляем мёд и выдавленный сок.
📍Кастрюлю накрываем крышкой и заворачиваем в полотенце или одеяло на 20 минут.
Наслаждаемся вкусом и пользой этого напитка 😋
Такой морс можно сделать из любых ягод,какие есть у вас дома.
‼Сохрани себе на стену, чтобы не потерять.