Предыдущая публикация
🥐Хлеб - друг или враг?
Большинство тех, кто хочет похудеть, отказываются от хлеба. А зря.
И хотя всем известно, что хлеб - это источник углеводов, все же я буду стоять на своем. И скажу так: “ Заносить хлеб в черный список не стоит. Просто надо выбрать правильный хлеб. И будет вам счастье, и минус на весах” .
А какой хлеб правильный?
🥖Белый хлеб?
Ну, нет. Он, конечно, вкусный, но повышает уровень инсулина и является источником быстрых углеводов.
Хлебцы?
Они низкокалорийные и диетические, но сложно с ними делать бутерброды, и они не дают чувства насыщения.
Не буду вас больше томить и раскрываю интригу тут 👇 https://t.me/dietolognikiforov/696 Обязательно подпишись на мой канал, чтобы всегда быть в курсе самых свежих советов по похудению
Следующая публикация
Комментарии 3