Мы часто думаем, что отдых — это роскошь или потеря времени.

Но на самом деле именно в минуты покоя тело восстанавливается, а душа наполняется гармонией.
Позвольте себе спокойно посидеть с чашкой чая, подремать после обеда или просто полежать в тишине. Такие маленькие паузы не только приносят радость, но и помогают лучше справляться с делами.
Отдых — это забота о себе, которая возвращается в виде энергии, бодрости и хорошего настроения.
💬 А какой отдых для вас самый лучший — активный или спокойный?