Стильная Жизнь. Красота и Здоровье.

Улучшить зрение Бабушка говорила, что благодаря этому излечиваются даже почти слепые Хочу отозваться на просьбу о помощи Тамары Александровны Костюкевич. Женщина одинокая, пишет, что, каждым днем слепнет (помутнение роговицы обоих глаз, помутнение стекловидного тела, катаракта). В свои пятьдесят лет я тоже теряла зрение — очки были +6,5, а зрение все ухудшалось. Сейчас ношу очки +3,5 и уже собираюсь менять на +2,0. Лечилась я так Три раза в день поливала голову крепким тепло-горячим настоем из листьев и молодых побегов черной смородины. Этот же настой пила вместо воды и как можно чаще. Бабушка, которая мне этот рецепт порекомендовала, говорила, что благодаря нему излечиваются почти слепые. Кроме этого, еще три месяца я заваривала как чай листья земляники и пила с медом. Никаких доз не придерживалась. Потом в одной газете нашла статью «Как бесплатно мигом улучшить свое зрение». Пересказываю дословно. Для улучшения зрения с древних времен использовали созерцание солнца и луны, что гораздо эффективнее воздействовало на глаза, чем простое наблюдение горизонта. Нет света по интенсивности равного солнечному. Солнечные лучи оживляют зрение, убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая микробов. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не закрыто тучами, широко открытыми, но ослабленными глазами, как можно дольше или пока на глазах не появятся слезы. Это упражнение лучше всего выполнять на восходе или закате. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, а не на само светило. Со временем они без неудобств и слез будут смотреть непосредственно и на солнце. Только не следует смотреть на него в полдень. Созерцание солнца должно быть постепенным, начиная с 1-2 минут и, как предел, до 10 минут. Это может значительно улучшить зрение. За рубежом таким методом успешно лечат конъюнктивиты, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропию. Усталость глаз от дневной работы за письменным столом, у станка, конвейера хорошо снимается созерцанием луны и звезд, находящихся под углом 45 градусов и меньше. Эта процедура весьма простая, но на редкость эффективная. Так вот, когда я начала смотреть на солнце, мое зрение заметно улучшилось. Начиная лечиться, обязательно обращайтесь к Богу. Если не знаете «Отче наш», то своими словами. Просите у Господа помощи и верьте в выздоровление. Елена Леонидовна Волкова, Днепропетровская обл., г.Новомосковск Источник:газета"Бабушка" Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Мощный Напиток Для Женщин: Идеально Для Потери Веса, Блестящей Кожи И Красивых Волос! Это идеальный напиток для тех, кто серьезно обеспокоен проблемой лишнего веса. Вам потребуется всего 1 ингредиент, чтобы приготовить это средство. Начните пить его по утрам – вы будете худеть каждый день. Приятным бонусом станут красивые волосы и быстро помолодевшая кожа. Как приготовить напиток: Перед тем, как лечь спать, сделайте следующее: В 1 литр кипящей воды всыпать 3 столовые ложки льняного семени и оставить его на ночь. Мы рекомендуем использовать термос. Утром вы должны процедить его. Вы получите немного слизистую жидкость — льняной кисель. Применение: Вы должны употреблять этот напиток в течение всего дня, около 150 мл, 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды. Готовим его каждый вечер для употребления его на следующий день. Помните, что вы не должны делать запасы! Он должен быть всегда свежеприготовленным. Рекомендуется употреблять льняной чай в течение 10 дней, после чего сделать перерыв на 10 дней. Если вы хотите достичь желаемого результата вы можете повторить ту же процедуру. Для того, чтобы уменьшить вес и больше его не набирать вам необходимо будет пропить 3 — 5 курсов. Вам нужно пить достаточно воды в течение этих дней. Этот чай удивителен, потому что уменьшит ваш аппетит, так что если вы захотите добиться быстрых результатов и сбросить лишний вес, вы можете потреблять льняное чай минимум 3-4 раза в день. По желанию, вы можете подсластить его небольшим количеством меда для лучшего вкуса. Кроме того, потери веса, при регулярном потреблении этого чая, вы заметите положительные изменения вашей кожи — она станет здоровой и упругой. В процессе потери веса, для женщин это очень важно, чтобы кожа не провисала. Вы даже заметите, как будет уменьшаться целлюлит и по окончании похудения он будет менее заметен. Противопоказания: Очень важно знать, что употребление льняного семени не рекомендуется в следующих случаях: Камни в почках, потому что льняное активно выводит песок и камни и этот процесс должен применяться только под контролем врача. В случае, если у вас есть проблемы с печенью, доза должна быть уменьшена и под строгим контролем врача. Вы будете в полном восторге от результата! Бедра и талия станут идеально красивыми и стройными!

Улучшаем зрение Улyчшаeт зрение ʜa 90% в дoмашних уcлoвиях․․․ ПOНAДOБИTСЯ 1 гр - шaфpaʜa; 1 ст - воды․ ПPИМEHEHИE: Доʙeди ʙоду дo кипeния, затем дoбавь шафран и сними вoдy c oгʜя․ Дай ʜапитку остыть дᴏ комнaтной темпеpaтуpы․ Длᴙ yлyчшeния вкyсa можно добавить нeмного мёда․ Лучше ʙсeго ᴨить шaфрaʜовый чай ʜа нᴏчь, ᴨеред cноᴍ․ Волшебʜое дейстʙие шафрана на ɜрение учeныe объясʜяют тем, что ᴏн укpeпляeт фoтopецептopы, делaя их бᴏлee уᴨруᴦими и защищаeт глaзa oт ʙoздейстʙиᴙ ярĸого cʙета․ Oсᴏбeннᴏ актуально этo для людeй пpеклoннoгo возраcта, в стаpoсти мнᴏгиe зaболеʙaʜия глaɜ сʙязаны имeʜʜᴏ с рaзрушениеᴍ сʙетᴏчуʙстʙительных нейрoнoв сетчатки глаза․ Кᴏнечнᴏ, стᴏимᴏсть настoящегo шафрана доʙольно ʙысoкая, нo эта cпеция — нaстᴏᴙщий леĸaрь․ Шaфpaн поможет улучшить зрение, a тaкже ᴏчистит кpовь oт хoлестерина и триглицeридᴏв․ Таĸжe шaфpaн спoсoбен вылечить артрит и улучшить памᴙть! Шафран oчень пᴏлеɜен для глаз пpи ĸoнъюнĸтиʙитах и ячмеʜяx․ В слyчае возникновeния этих бoлезней пpименяют 15-минyтные компpeссы c кашицeй из 5 молотых жилoк, соeдинeнных c настоeм рoзoвoй воды (в равных количестʙaх)․ P․S․ Шафран нaшел ᴨрименение и в коcᴍетологии․ 20-ᴍинутная мaскa из 1 ч․ лoжки шафраʜа, 1 ч․ ложĸи мeда и 1 ч․ ложки сᴍетaны oкаɜывает ᴏмᴏлaживaющий и оcвeжающий эффeĸт․  　 ‌

ЧИСТОТΕЛ - РΕЦΕΠТЫ У чиcтoтeлa ecть oднa oчeнь интepecнaя ocoбeннocть. Он cpaзу oтыcкивaeт кopeнь бoлeзни. Εcли coк или пopoшoк пoмecтить нa биoлoгичecки aктивную тoчку, тo нaблюдaeтcя мгнoвeннaя тpaнcфopмaция, пepeнoc eгo к иcтoчнику бoлeзни. У нac чиcтoтeл нepeдкo нaзывaют pуccким жeньшeнeм. Πpимeнять eгo мoжнo в видe coкa, oтвapa, нacтoйки, экcтpaктa. О цeлeбных cвoйcтвaх чиcтoтeлa люди знaют c дpeвнeйших вpeмeн. Для лeчeния глaзных бoлeзнeй нужнo вapить coк чиcтoтeлa c мeдoм в cooтнoшeнии 1:1 нa cлaбoм oгнe, пoкa нe пpeкpaтитcя выдeлeниe пeны и caм oн нe cтaнeт пoхoжим нa мeд. Этoй жидкocтью нужнo нaмaзывaть глaзa oт тpaхoмы, oт бeльмa. Μaзью из coкa чиcтoтeлa нa кoзьeм caлe apaбы лeчили и лeчaт язвы нapужныe. Μaзь из пopoшкa чиcтoтeлa, лaнoлинa и вaзeлинa, нaзывaeмaя "Πлaнтaзaн Б", излeчивaeт нaчaльныe фopмы кoжнoгo тубepкулeзa, пcopиaз, paк кoжи, кpacную вoлчaнку, мoзoли (чиcтoтeл - 10 г, лaнoлин - 10 г, вaзeлин - 10 г, кapбoлoвaя киcлoтa 0,25% - 10 кaпeль). Β pуccких дepeвнях в oтвape чиcтoтeлa купaют зoлoтушных дeтeй, им жe лeчaт кoжный тубepкулeз, чecoтку, cвoдят бopoдaвки и вecнушки. Чиcтoтeл oблaдaeт пpoтивooпухoлeвым дeйcтвиeм, paccacывaeт pубцы пocлe инфapктoв и инcультoв. (1 cтoлoвую лoжку нa cтaкaн кипяткa нacтaивaют poвнo 15 минут в тepмoce). Πpинимaть пo 2 cтoлoвыe лoжки 3 paзa в дeнь дo eды. Ηacтoй чиcтoтeлa в cмecи c кpaпивoй и кaлeндулoй пpeпятcтвуeт paзpacтaнию мeтacтaзoв. Тpaвы взять в paвных вecoвых чacтях, измeльчить, cмeшaть. 1 cтoлoвую лoжку cбopa нa cтaкaн кипяткa нacтoять в тepмoce. Πpинимaть 0,5 cтaкaнa утpoм нaтoщaк и дpугую пoлoвину cтaкaнa дo ужинa. Свeжим coкoм чиcтoтeлa "пpижигaют" бopoдaвки, кaндилoмы, пoлипы, мoзoли, пapaдoнтoзы, eгo пpимeняют пpи бoлeзнях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя, зaкaпывaют в глaзa пpи бeльмe и тpaхoмe, клaдут нa бoльнoй зуб. Πpи пoлипaх пpямoй кишки дeлaют нa нoчь клизмы из 5-7 кaпeль coкa чиcтoтeлa нa 50-60 г вoды. Сoк чиcтoтeлa мoжнo зaгoтoвить и нa зиму. Для этoгo ocтopoжнo cpeзaют cтeбли длинoй 12-15 cм c цвeткaми, пpoпуcкaют чepeз мяcopубку и oтжимaют coк. Ηa 1 литp coкa нужнo дoбaвить 500 г вoдки или 250 г cпиpтa. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Хирурги никогда Вам об этом не скажут! Вот как вылечить суставы дома всего за сутки Болезни суставов довольно многообразны и страдающим такими болезнями причиняют много неудобств. Процесс лечения зачастую затяжной и непростой. Существуют проверенные народные средства для лечения суставов и поддержания организма во время недомоганий. Данная микстура является «скорой помощью» от боли в суставах, и иметь ее должны все, кто подвержен вышесказанным болезням. Для приготовления целительного средства вам понадобится 1 ст. ложка крупной соли, нашатырный спирт, камфорное масло и 1 литр воды. 1 ст. л. соли размешать в 1 л воды. Отдельно следует взять 80-100 мл 10% нашатырного спирта и влить в него камфорное масло в количестве 10 гр. Масляно-спиртовую смесь следует взболтать и затем соединить с солевым раствором. Должны появиться белые хлопья. Теперь необходимо взбалтывать закрытый крышкой сосуд с раствором до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Если вы добились необходимого результата, то ваша микстура готова. Средство помогает и при головных болях. Для этого подогретой на водяной бане микстурой следует намочить всю голову и повязать на ночь теплым платком. Для снятия боли в суставах из целебной смеси делают примочку на сустав, сверху кладут целлофан или компрессную бумагу, и закутывают сустав. Такие примочки делают 2-3 раза в день. Лечебная микстура очень эффективна и при этом вы потратите на нее минимум денег. При болезнях суставов также очень полезен желатин. Это денатурированный коллаген, который получают путем длительной термической переработки частей тела животных. Это костный клей. Полезно употреблять в пищу холодец, фруктовые желе, муссы, мармелад. Используют желатин и как лекарство. Он оказывает целебное действие на опорно-двигательный аппарат: - повышается эластичность хрящей; - восстанавливается хрящевая ткань; - укрепляются кости и мышцы; - замедляются и прекращаются деструктивные изменения хрящевых волокон; - восстанавливается подвижность сустава. Вечером, перед сном, рекомендуют накладывать желатиновый компресс. Кусок марли смочить в теплой воде и отжать. На его середину насыпают 1 ч. ложку «порошка» и складывают пополам. Компресс следует прикрыть полиэтиленом и обмотать чем-либо плотным. Компресс оставляют на ночь. Как минимум следует провести 7 таких процедур. Вот несколько рецептов настоев 1. 2 ч. ложки желатина залить 125 мл кипяченой воды и оставить разбухать. Утром добавляют еще полстакана горячей воды. Употребляют перед ужином в течение 30 дней. 2. Другой рецепт похож, только вместо 125 мл воды берут полный стакан и утром лишь подогревают готовое желе на небольшом огне или водяной бане. 3. Это вариант первого рецепта. Утром, после того, как добавили воду, желатин ставят на маленький огонь, постоянно помешивая смесь. Когда желатин полностью раствориться, жидкость снимают с огня и остужают. Воду можно также заменить фруктовым соком. Принимают в течении месяца перед ужином, можно добавить сахар или мед. 4. Молочное желе. 2 ч. ложки желатина заливают 2/3 стакана теплого молока, добавляют 2 ст. ложки сахара или меда. Оставляют набухать в течение часа. Далее его, помешивая, разогревают, не давая жидкости закипеть. Желатин должен раствориться. Затем состав остужают и ставят в холодильник. Есть такое желе нужно не менее 3 раз в неделю. Молоко также содержит кальций, который необходим для костей. Принимают желатин с осторожностью, так как чрезмерное употребление такого лекарства может вызвать расстройство кишечника. Лечение рекомендуют проводить курсами по 10 дней с перерывами. Это очень эффективное профилактическое средство.

2 простых упражнения для разблокировки седалищного нерва. Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился. ⠀ Почему воспаляется седалищный нерв? Причин, когда нерв крестцового отдела (седалищный) может воспалиться, много. ⠀ Это может случиться при: ⠀ - постоянной перегрузке позвоночника; - поднятии тяжестей; - сахарном диабете; - частом переохлаждении; - инфекционных заболеваниях (туберкулез, бруцеллез, - опоясывающий герпес); - отравлении ядами, лекарствами, токсинами; - некоторых инфекционно-аллергических болезнях; - нарушении обмена веществ; - рассеянном склерозе; - алкоголизме. ⠀ Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения. ⠀ Существует несколько способов, как расслабить седалищный нерв. ⠀ УПРАЖНЕНИЕ № 1 Лечь на пол, согнуть в колене ногу. Держа ногу руками, постепенно прижимать ее к грудной клетке до тех пор, пока это будет получаться. Удерживать ногу в подобном положении не менее полминуты – насколько хватит сил. Медленно опустить ногу на пол. Повторять такое упражнение надо 2-5 раз, затем, то же самое проделать со второй ногой. ⠀ УПРАЖНЕНИЕ № 2 Лечь на пол, согнуть в коленях ноги. Скрестить ноги, помогая руками, как можно сильней. Продержаться в такой позе не меньше 30 секунд. Если получится, дольше. Медленно вернуться в исходное положение. Проделать это еще несколько раз. ⠀ Оба способа отлично расслабят Ваш седалищный нерв, снимут болезненные ощущения в области поясницы, крестцового отдела. ⠀ Их можно выполнять как отдельно, так и вместе, комплексно. ⠀ Перечисленные упражнения одобрены врачами-ортопедами — они советуют их всем, кто столкнулся с проблемами крестцово-поясничного отдела.

Меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! В состав Меновазина входит: Ментол — 2.5 г Анестезин — 1.0 г Новокаин» — 1.0 г Спирт — 70 г Вот в каких ситуациях вам поможет это средство: 📍Радикулит – облегчение наступит если смазать затылочную часть шеи, позвоночник и зону седалищного нерва. 📍Отложение солей – если будете втирать в больные суставы постоянно, то болезнь отступит полностью. 📍Боли в сердце – если боль отдает в плечо, если болит голова или зубы – смазывайте 2 раза в день окружность уха. 📍Боли в ногах – каждый день смазывайте ступни ног и выемки под коленями, чтобы вернуть подвижность. 📍Отиты – снять воспаление с ушей можно при помощи турундочек, пропитанных меновазином. 📍Прыщи – «прижгите» ушной палочкой, смоченной в Меновазине, пораженный участок кожи. 📍Головная боль – натирайте средством виски и лоб при любых типах головной боли. 📍Простуда с кашлем – при простуде, сопровождающейся кашлем, растирайте грудную клетку и спину Меновазином. После процедуры, обязательно укутайтесь теплым шерстяным пледом. 📍Ангина – при начинающейся ангине, параллельно с медикаментозным лечением, растирайте Меновазином область горла. 📍Насморк – вы сможете быстро избавиться от этого неприятного симптома, если просто понюхаете пузырек с Меновазином. 📍Герпес на губах – используйте средство как для лечения, так и для профилактики. Просто протрите проблемное место небольшим количеством этого спиртового раствора. 📍Варикозное расширение вен – массажными движениями, по направлению от стоп к бедрам, нанесите Меновазин, чтобы снять отечность и убрать тяжесть в ногах. 📍Бессонница – чтобы погрузиться в глубокий и спокойный сон, протрите спонжиком, смоченным в Меновазине, затылок (от уха до уха). А вы знаете о пользе меновазина? У меня всегда дома есть флакончик. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

9 ПРАВИЛ ЗОЖ ОТ АЛЕКСАНДРА МЯСНИКОВА 1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени. 2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте. 3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот крутит... Ну и что? Это теперь наш быт! 4. Всегда помните одну непреложную истину: времени Вам на физические упражнения всегда хватает с избытком! При любых раскладах в семье и на работе! Если Вам не хватает- значит Вы еще не всерьез решили заняться собой! По 10 минут несколько раз в день не можете найти - не смешите меня! 5. Закаляйте волю: устали и падаете с ног, а тут скамейка - оставайтесь стоять; одуряюще пахнет краковская колбаса - сглотните слюну и отвернитесь! Не с целью избежать вредных жиров или закалить организм, а с целью научиться преодолевать себя при любых обстоятельствах. 6. Будьте примером для своей семьи, друзей и сослуживцев. Они будут тянуться за вами, а вы - подпитываться их белой завистью и одобрением! 7. Следите за осанкой. Всегда думайте, что вы на виду и на вас смотрит красивый представитель противоположного пола! Сидите - подберите живот, идете - не горбитесь. 8. Любая погода - хорошая! Жара, мороз, дождь, град, метель - любая! Максимальное количество слоев одежды в повседневной жизни в плюсовую температуру - 2, в мороз - 3. 9. Все делать с хорошим настроением. Даже если радоваться и нечему. На время выполнения физических нагрузок отключитесь от проблем. Они подождут, а у вас сейчас более важное занятие!

Маринады! Скоро пригодится!

КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Холестерин коварен тем, что из-за повышенной вязкости крови образуются сгустки, которые накапливаются на стенках сосудов, что мешает нормальной циркуляции крови. Холестериновые бляшки образовывают тромбы, которые не могут пройти сквозь суженные сосуды, перекрывают просвет в артериях, поэтому происходит закупорка сосудов, что провоцирует многие заболевания. А оторвавшийся тромб – это мгновенная смерть. Регулировать уровень холестерина нам помогут продукты. Питаясь правильно и употребляя нужные продукты, Вы сможете, без всяких чудодейственных препаратов, снизить уровень холестерина в крови. Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне. 1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина. 2. Употребляйте фисташки и миндаль. Если для вас эти орехи недоступны или дороги, замените их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне. Учтите, орехи калорийны. 3. Овсянка, Сэр! Так бывало, говорил Берримор своему хозяину – сэру Генри, в знаменитом телесериале «Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона», подавая овсянку на завтрак, и был абсолютно прав. Не отказывайтесь от употребления овсянки не только на завтрак, но и на ужин. Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает» холестерин и его уровень снижается на 3,8%. К тому же, овсяная каша – служит замечательным профилактическим средством для тех, кто страдает запорами. В группу к овсянке можно включить натуральные крупы (цельные зерна), они обязательно должны быть в вашем рационе. 4. Любите ли Вы бобовые? Если нет, то очень жаль. В бобовых (зеленый горошек, фасоль, чечевица) содержится растворимая в воде клетчатка, называемая пектин, и фолиевая кислота, содержащая витамин В. Употребление каждый день салата, даже из консервированных бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%. 5. Ешьте меньше мяса и больше рыбы. Морская рыба, содержащая йод, предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек и богата полиненасыщенными жирными кислотами. Морская капуста насыщена йодом, Поэтому, при регулярном её употреблении растворяются кровяные сгустки, наличие которых в сосудах ведет к тромбообразованию. К тому же морская капуста очень хорошо очищает кишечник. 6. С помощью яблок и других фруктов объявим войну холестерину. Яблоки – это один из самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом «Съедай по два яблока в день и живи сто лет»? Содержащиеся в яблоках нерастворимые волокна помогают выводить излишки холестерина из организма, содержащиеся в них антиоксиданты (фенолы) растительного происхождения полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом. Для борьбы с атеросклерозом смешайте один зубчик чеснока (растертый) и половину яблока, натертого на терке. Принимайте смесь три раза в день по 1-2 столовые ложки. Можно просто запечь яблоки, добавив внутрь немного меда. Получается полезное, вкусное, диетическое блюдо. Ешьте больше фруктов и овощей. Многие из них (апельсины, грейпфрут, морковь, свекла, авокадо) также полезны в борьбе с вредным холестерином. Рецепт салата для выведения излишков холестерина: Грейпфрут очистите и нарежьте, не удаляя белую пленку. Натрите на терке одну морковь. Измельчите пару грецких орехов. Все соедините, добавьте две чайные ложки меда, половину стакана кефира (обезжиренного) и перемешайте. 7. Одно из самых замечательных лечебных средств при холестерине – свежий чеснок и лук (cъедая в день по 50 граммов сырого лука, Вы на 30% поднимете уровень «хорошего» холестерина). Чеснок обладает способностью разжижать кровь, а содержащееся в нем вещество аллицин выводит холестерин. Рекомендуется съедать в день по 2-3 дольки чеснока. Уже через месяц уровень холестерина понизится на 9-10 %. Сделайте настойку из чеснока для очистки сосудов от холестериновых бляшек: 350 граммов чеснока два раза перекрутите на мясорубке, залейте 200 гр. Спирта. Поставьте настойку на 10 дней в темное место. Потом процедите и принимайте каждый день по 20 капель, разбавленных в молоке, по 2-3 раза за полчаса до еды. Приготовленного количества хватает на 1 курс. Такое очищение нужно проводить один раз в пять лет. Рецепт для снижения холестерина от военного летчика-испытателя Марины Попович: Из 24 лимонов выдавите сок. 400 граммов чеснока перекрутите через мясорубку и смешайте с соком. Поставьте на трое суток настаиваться. Принимайте до еды: в стакан воды добавьте одну чайную ложку приготовленной смеси. Такой курс очищения проделывайте один раз в год. В этом рецепте лимон стимулирует выработку желудочного сока, а чеснок – желчи. Не применяйте в случае заболеваний язвенной болезнью в период обострения и панкреатите. Для разжижения крови, против холестерина и профилактики атеросклероза приготовьте приятный чесночный коктейль, рецепт приготовления которого предлагает сделать болгарский профессор, кардиолог Асен Додев: измельчите и смешайте в блендере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку красного вина, одну столовую ложку оливкового масла и столового уксуса. Оставьте настаиваться на 3 часа. Разделите смесь на три части. Принимайте через каждые шесть часов в течение дня, разбавляя в стакане горячей воды каждую третью часть смеси. 8. Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина. Причем используют свежие листья и порошок, приготовленный из корней одуванчика. В свежих листья содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот. Нежные листья добавляйте в салаты, смешивая с оливковым маслом и, кроме понижения холестерина, они помогут при других болезнях. Корни одуванчика высушите, перетрите в порошок и принимайте его по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды. Летом регулярно делайте и ешьте полезный салат: натрите на терке свежую морковь. Листья салата и болгарский перец нарежьте произвольно. Все смешайте. Можно заправить оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона. 9. Натуральные соки. Гранатовый сок. Лечебные свойства граната были отмечены еще древними врачами. Целебными свойствами обладают все части плода. Гранатовый сок – замечательное общеукрепляющее средство, которое способствует нормализации уровня холестерина и полезен при многих других заболеваниях. В нем много витамина С и антоцианов, поэтому он благотворно влияет на укрепление капилляров. Рецепт для очищения сосудов: Возьмите: 200 граммов моркови, 300 гр. Свеклы и 150 гр. Сельдерея. Выжмите из них сок. И выпейте. Благоприятное действие этого сока заключается в том, что он, помогая работе желудочно-кишечного тракта, всасывается в кровь и очищает её от холестерина. 10. Вместо сахара употребляйте мёд. Он помогает вывести «плохой» холестерин из организма (узнайте, как правильно выбрать мёд). Врачи советуют сохранить в рационе: Яйца – их можно употреблять 2-3 штуки в неделю. Молочные продукты – рекомендуются с жирностью не более 1,5 %. Рыбу. Чеснок, зелень, лук и все овощи, фрукты и ягоды. Говяжье мясо – но не чаще 1-2 раз в неделю по 150 грамм. Самое большое количество холестерина содержится в субпродуктах (особенно мозгах), мясе водоплавающих, свинине, баранине и копченых мясных продуктах. А в курице, говядине, кролике и молочнокислых продуктах – холестерина содержится в десять раз меньше. Картофель отварной или запеченный (жаренный очень вреден). Натуральные крупы (цельные зерна). Строгое вегетарианство можно использовать временно, как курс лечения. Сало в небольших количествах, но не каждый день. Следите за своим весом. Не зря существует поговорка – «Чем толще талия, тем короче жизнь» По исследованиям ученых установлено, что увеличение массы тела на полкилограмма повышает уровень холестерина на 2 уровня. Запомните правило — «движение — это жизнь». Поэтому, по-возможности, больше ходите пешком и делайте гимнастические упражнения.