🌿 ЦИКОРИЙ: 8 ДОКАЗАННЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ

Натуральный заменитель кофе, который лечит сосуды, нервы и пищеварение!
1⃣ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ
✔ Инулин в составе мягко расширяет сосуды
✔ Эффект: –5...–10 мм рт.ст. при регулярном употреблении
2⃣ УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ
✔ Рутин укрепляет капилляры
✔ Снижает риск варикоза и геморроя
3⃣ УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ
✔ Витамины группы B снижают тревожность
✔ Магний помогает при бессоннице
4⃣ ВИТАМИННАЯ БОМБА
✔ Калий, железо, марганец
✔ Витамины A, C, E – мощный антиоксидантный эффект
5⃣ БОРЕТСЯ С БЕССОННИЦЕЙ
✔ Седативное действие (без эффекта сонливости днём!)
✔ Лучше пить вечером с мёдом
6⃣ КОНТРОЛИРУЕТ САХАР В КРОВИ
✔ Инулин замедляет всасывание глюкозы
✔ Полезен при предиабете
7⃣ ЗАЩИЩАЕТ ПЕЧЕНЬ
✔ Желчегонный эффект (профилактика камней)
✔ Восстанавливает гепатоциты
8⃣ ПРЕДОТВРАЩАЕТ АТЕРОСКЛЕРОЗ
✔ Снижает «плохой» холестерин (ЛПНП)
✔ Очищает сосуды от бляшек
☕ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ?
✔ Дозировка: 1–2 ч.л. на чашку (не более 3 чашек/день)
✔ Идеально: с молоком (усиливает усвоение кальция) или лимоном
✔ Противопоказания:
– Обострение гастрита
– Варикоз (в больших дозах)
– Мочекаменная болезнь
🍽 С ЧЕМ СОЧЕТАТЬ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ?
• Для давления: цикорий + боярышник
• Для сна: цикорий + ромашка
• Для печени: цикорий + расторопша
💬 Пьёте цикорий? Какой эффект заметили? Делитесь в комментариях!
P.S. Попробуйте заменить им кофе – через 2 недели ощутите разницу! ☕➡🌱