"Слагаемые здоровья"

апреля в календаре ознаменован как "Всемирный день здоровья". Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Соблюдение данных правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Вам помогут:

• правильное питание,
• 1,5 литра чистой питьевой воды в день,
• посильные физические нагрузки,
• пешие прогулки на свежем воздухе,
• соблюдение режима сна,
• отказ от вредных привычек,
• снижение уровня стресса.