Время пробовать что-то новенькое.

👏
Если вы уже хорошо выполняете упражнение «тяга верхнего блока», можно усложнить задачу.
Это очень мощное🔥 упражнение - альтернатива тяге верхнего блока, выполняется сидя, в тренажере «кроссовер».
Основная сложность в:
1. Нужно контролировать движение обеих рук, в то время, как в тяге верхнего блока требуется просто зафиксировать руки на одной рукояти.
2. Вес. Максимум на тяге верхнего блока - 105 кг, в то время, как здесь, рабочий вес достигает 120 кг в сумме и выше.
☝️Упражнение рекомендуется выполнять только опытным, искушенным любителям зала для разнообразия.
☝️☝️☝️Новичкам - только с минимальным весом и только под контролем тренера.
💁‍♂️💬Рассказывает о показывает о технике выполнения тренер нашего зала - Андрей Алексеев.