Е - единение…души🪽 и тела🧘♀️, лучшее воплощение которого - танец.💃
Чтобы такие красивые и высокие слова стали реальностью, мы создали программу «танец для души», где объединили лучшие практики,
полезные для здоровья души и тела.🌿
Занятие включает в себя:
🔹Суставную разминку, где тщательно прорабатывается каждый сустав. Это снимает зажимы, позволяет почувствовать облегчение и даже снятие болей в пояснице, коленях, области плечевого пояса. Почувствовать, что границы возможностей вашего тела лишь в вашей голове, их постепенно можно и нужно расширить.
🔹Танцевальную разминку под зажигательную испанскую (цыганскую) музыку, которая помогает взбодриться и с решительным настроем шагать играючи💃 по своим повседневным делам. День делает настроение. Настроение делаете вы. А танцы сделают ваше настроение.😉
🔹Основная часть - освоение движений из самых страстных танцев мира (фламенко, танго, цыганские танцы). Это возможность выплеснуть подавленные чувства, расслабиться и самовыразиться, чего так не хватает многим в повседневной жизни, которая навязывает свои «шаблоны».
🔹Заминка в виде йоги на расслабление мышц, закрепление позитивных мыслей и легкости тела через знаменитую «шавасану» (поза “лежа на спине”, сопровождающаяся глубоким дыханием и мысленным снятием напряжения в каждой части тела).
Танец «для души» - это отличный способ улучшить свое физическое и психологическое здоровье, наладить контакт с собой, чтобы противостоять стрессам, вовремя избавляться от лишних грузов, жить радостно.🙏😊
💁♀️Ждем всех желающих на занятия по вторникам и пятницам в 10:00.
👇Подробности уточняйте
📞по телефону: 32-36-13
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев