СПОРТ
added today at 17:20
4 минуты в день и у вас будет идеальный животик 😊
СПОРТ
added today at 16:10
То, что нужно для иммунитета
СПОРТ
added today at 15:00
😊
СПОРТ
added today at 14:11
Важные виды упражнений для здоровья✔ #советы
Упражнения на укрепление мышц, растяжку, упражнения на баланс, а так же аэробные нагрузки будут вас поддерживать активными, мобильными, и помогут чувствовать себя отлично. Эти виды упражнений очень важны для здоровья. Упражнения- это ключ к хорошему здоровью. Мы склонны заниматься одним, максимум двумя, направлениями спорта. Люди занимаются тем, что им нравится, или то, что считают более эффективным для себя. Например: ходят на йогу, или в бассейн, а все остальные виды упражнений игнорируются
СПОРТ
added today at 13:50
5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссов. Самые полезные сладости для фигуры! Сохрани себе! 1. Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры! 🔸на 100грамм - 94.91 ккал🔸Б/Ж/У - 15.38/1.52/5.09🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Йогурт натуральный - 100 г Какао - 1,5 ст. л Желатин - 15 г Вода - 30 мл Подсластитель - по вкусу Приготовление: Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10
СПОРТ
added today at 12:40
Переход на здоровое питание за 20 дней. Часть 1.
СПОРТ
added today at 11:30
🔹Белковая диета🔹 Диета рассчитана на 5 дней. Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. Обед: Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле. Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, мож
СПОРТ
added today at 10:20
СПОРТ
added today at 10:19
СПОРТ
added today at 09:10
Эталон красоты
Show more
10 May 2019
299 948 participants in the group
Join
Жестковато...
анатолий васерман
10 May 2019
Ни куя не тренирован..поц
  • 0
Хуршид Хакимов
  • 0
Хуршид Хакимов
  • 0
Хуршид Хакимов
  • 0
Хуршид Хакимов
  • 0
Davronbek Mahmudov
10 May 2019
  • 0
Андрей Колчин
10 May 2019
а второй что рукой дёрнул
  • 0
алик абусуев
11 May 2019
Ёлки снайпер там Чуть мозги не прострелил .
  • 0
Саша Белоус
11 May 2019
За такую шутку напарника прикладом в тыковку.Разве таким шутят......
  • 0
nicolae m😇
13 May 2019
  • 0
IBRAGIMOV 💪
14 May 2019
  • 0
Егор Мочалов
14 May 2019
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
  • 0
Надежда Стрижева (Зайкова)
14 May 2019
Курсор в сторону отведите , и посматрите что у 2- го в руках  !
  • 0
Надежда Стрижева (Зайкова)
14 May 2019
Прикладом больно будит ! Просто под зад пнуть слегка и хватит )))
  • 0
Log in or sign up to add a comment