Хотите сжигать калории и худеть с самого утра?

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала идеальную утреннюю зарядку, которая поможет избавиться от лишних килограммов, повысить выносливость и зарядить тело энергией.
Почему утренние тренировки эффективны
Утренняя физическая активность запускает метаболизм, помогает организму быстрее проснуться и сжигает больше калорий.