Спорт: Красота тела и духа

Упражнение "разгибание ног в тренажере" позволяет акцентированно проработать мышцы ног.

Узнайте, как температура влияет на мотивацию к снижению веса: американские учёные говорят о зависимости от погоды и привычек в питании.

Пари Сен-Жермен сохранил свою серию без поражений в Лиге 1, побив рекорд европейских лиг. Узнайте, как клуб развивает инфраструктуру и участвует в социальных проектах.

Валерий Гладилин раскрыл секрет победы «Зенита» над «Химками» в 25-м туре РПЛ. Узнайте, почему эта победа была важна для петербургского клуба.

Чтобы дотянуться до пальцев ног, не нужны суперспособности. Просто попробуйте эту технику во время ожидания чайника — результат вас поразит.

Людям старше 65 лет, страдающим от проблем с суставами, следует выполнять определенные движения. Ниже перечислим самые эффективные.

Испания ограничила въезд на чемпионат Европы по бодибилдингу почти всей сборной России.

Топ упражнений для мышц спины перечислил спортивный врач.