Голландские учёные обнаружили, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и таблетки от депрессии.

Помочь в исследовании им вызвалось более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством. Этим людям предложили два метода лечения: бег трусцой или лекарства.