Сила ягодичных мышц необходима для предотвращения травм, функциональных движений и поддержания правильной осанки, что в совокупности продлевает жизнь. Давайте же

Плоский животик - это фитнес-цель, к которой многие стремятся, но часто находят недостижимой. Женщины, особенно те, кто прошел путь материнства, слишком хорошо знают,

Двукратный призёр Олимпийских игр в танцах на льду, чемпион мира и Европы, заслуженный тренер России Александр Жулин сообщил, сколько сейчас зарабатывают российские

Экс-чемпион промоушена UFC в двух весовых категориях Конор Макгрегор отреагировал на готовность бразильца Чарльза Оливейры страховать его бой с американцем Майклом

Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров поделился своими предпочтениями в спорте.

Стало известно о том, кто может стать преемником Карло Анчелотти на посту наставника первой команды "Реала".

Российский теннисист Даниил Медведев рассказал, почему решил сняться с турнира в Мадриде.

Трехкратный чемпион "Формулы-1" нидерландец Макс Ферстаппен сообщил о продолжении карьеры в "Ред Булл".

РПЛ объявила претендентов на награду лучшему нападающему текущего сезона.

Экс-тренер футбольного клуба "Пари НН" Сергей Юран прокомментировал решение руководства о его увольнении.

Планка является одним из лучших упражнений для пресса, и ее можно легко выполнять дома.

Вот несколько эффективных упражнений на пресс для выполнения дома.

Вот несколько советов и рекомендаций для новичков в беге.

Если вы только начинаете практиковать планку, рекомендуется начать с удержания позиции в течение 30 секунд.

19 февраля 2008 года впервые поднялся в воздух многофункциональный истребитель Су-35. Сегодня «тридцать пятый» становится лицом боевой авиации России. Вспомним пять

Для эффективного использования ходьбы в целях похудения есть несколько полезных советов.

Когда мы находимся на диете, правильный питьевой режим играет важную роль в поддержании здоровья и достижении наших целей.

Для улучшения техники бега и повышения эффективности в спринте, очень важно обращать внимание на положение тела.