Предыдущая публикация
Ржаные хлебцы
#рецепты• 100 г 298 ккал • Б 7.8 • Ж 10.5 • У 47.16 •
100гр ржаной муки
100гр пшеничной муки
2 ст.л. овсяных хлопьев
1ст.л. тмина
1ст.л. кунжута
2ст.л. клетчатки
1/2ч.л. соли
1ст.л. оливкового масла
Молоко 3 ст л ( если тесто плохо будет замешиваться, добавить ещё немного)
Смешать сухие ингредиенты, добавить масло и молоко, и замесить тесто.
Раскатываем в пласт толщиной 3мм и перекладываем на противень.
Выпекаем 15 минут при 190С.
Вынимаешь и еще горячие разрезаем на равные кусочки. Даем остыть. Снимаем с противня.
100гр ржаной муки
100гр пшеничной муки
2 ст.л. овсяных хлопьев
1ст.л. тмина
1ст.л. кунжута
2ст.л. клетчатки
1/2ч.л. соли
1ст.л. оливкового масла
Молоко 3 ст л ( если тесто плохо будет замешиваться, добавить ещё немного)
Смешать сухие ингредиенты, добавить масло и молоко, и замесить тесто.
Раскатываем в пласт толщиной 3мм и перекладываем на противень.
Выпекаем 15 минут при 190С.
Вынимаешь и еще горячие разрезаем на равные кусочки. Даем остыть. Снимаем с противня.
Следующая публикация
Мини-тренировка на все группы мышц
Каким должен быть перекус?
Немного о жиросжигателях:
Нет комментариев