Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€
ВсС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 23:00

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ, быстро ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусно Β«ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅Β»

#Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 21:00

БСмь ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСльзя Π΅ΡΡ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 20:00

Π‘ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ? πŸ˜…β£β£β£ Новичкам Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ πŸ™ˆβ£β£β£

#Π³ΠΈΡ„_ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 19:30
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 19:00

ΠžΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅ΠΌ боль послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 18:00

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ с яблокaΠΌΠΈ

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 16:00

КaΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сeбя Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²aΡ‚ΡŒ ΠΏo Π΄Π²a Π»ΠΈΡ‚Ρ€a Π²oΠ΄Ρ‹ Π² Π΄eнь

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 14:30
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 14:00

Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² πŸ†Ρ яйцом ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ

#Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 12:00

Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ²ΠΈ

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 10:30
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 10:00

10 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 08:00

Π’ΠΎΠΏ 4 упраТнСния ΠΎΡ‚ обвисшСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

#фитнСс
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 06:00

Вкусный ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ салат с апСльсиновой Π½ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ. Π‘/Π–/Π£ - 13.19/2.25/4.1

#Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
ЀитнСс PRO
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 05:00

УпраТнСния для Ρ€ΡƒΠΊ

#фитнСс
ЀитнСс PRO
добавлСна 18 июня в 23:51
ЀитнСс PRO
добавлСна 18 июня в 23:00

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ сырники - Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ. 170 ΠΊΠΊΠ°Π»

#фитнСс
ЀитнСс PRO
добавлСна 18 июня в 21:00

Разгрузочная трСхднСвная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

#фитнСс
ЀитнСс PRO
добавлСна 18 июня в 20:00

Π’ΠΎΠΏ-5 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ягодиц

#фитнСс
ЀитнСс PRO
добавлСна 18 июня в 19:20

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ мСню Π½Π° 1400-1500 ΠΊΠΊΠ°Π»

#фитнСс
ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘