АЛКОГОЛЬНАЯ ДЕПРЕССИЯ ПРИ ВОЗДЕРЖАНИИ

Алкоголик, который пытается бросить пить, неизбежно сталкивается с проявлениями депрессии. Она проявляется следующими симптомами:
- апатия, вялость
- скука
- лень
- ощущение "дыры в груди"
- безысходность, отчаяние
- страх за будущее ("я больше никогда не увижу счастья")
- иногда физическая слабость, утомляемость
- отсутствие интересов, невозможность ничем унять скуку
- нет желания общаться
- возможна плаксивость, слëзы, ощущение горя
- неспособность испытать положительные эмоции
Все эти признаки появляются у любого зависимого, потерявшего доступ к объекту зависимости.
Как справиться с депрессией и побыстрее выйти в нормальное эмоциональное состояние?
На самом деле, это несложно. Нужно вести активную жизнь в АА, почаще ходить на группы, найти наставника и подружиться с несколькими трезвыми алкоголиками. Довериться опыту наставника и тысяч выздоровевших алкоголиков, работать по шагам.
Также важно на первое время прекратить контакты со старыми "друзьями". Если можете - временно перестаньте посещать места, вызывающие у вас воспоминания. Нужно перестроиться на новую жизнь. Это не навсегда - через некоторое время, когда вы достигнете стойкой трезвости, вы сможете без опаски ходить в "те самые" места и даже общаться со старыми пьющими знакомыми, но при этом вы будете оставаться трезвыми.