КАК НАКЛЕИТЬ ТЕЙПЫ?

Тейпирование может быть как асимметричным, так и идеально ровным. Для грамотного нанесения лучше обратиться к специалисту, а не ориентироваться на красивые фотографии в интернете. Если вы решили наклеить тейп самостоятельно, обязательно внимательно прочитайте инструкцию на упаковке.

ВОТ НЕСКОЛЬКО УНИВЕРСАЛЬНЫХ СОВЕТОВ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ:

- Подготовка кожи. Перед наложением тейпа необходимо обеззаразить кожу спиртом или специальной жидкостью, высушить и сбрить лишние волосы.

- Выбор схемы. Чтобы добиться наилучшего результата, рекомендуется проконсультироваться со специалистом или изучить способы нанесения тейпов. Ленты можно клеить на бёдра, руки, ноги и даже на лицо, поэтому на выбор техники стоит обратить особое внимание.

- Нанесение тейпа. Цветной пластырь необходимо накладывать по направлению мышц и сухожилий. После удаления бумажной основы приложите конец тейпа к коже без натяжения и аккуратно проведите рукой по всей длине полоски. Важно следить за тем, чтобы не образовывались складки.

С кинезиотейпом можно ходить от 3 до 5 дней, принимать душ и купаться в бассейне. Общий курс похудения не должен превышать одного месяца.

Подробные схемы и виды тейпирования можно найти в интернете в открытом доступе.