⏰5 минут в день, и ваша спина скажет вам спасибо!
🔥
⠀⠀
Находитесь в каждой позе по 30 секунд. Выполнить нужно по кругу 2 раза (в третьей позе сначала на одну сторону, во втором подходе- на другую).
⠀
🧘♀️Подходит для всех! Делать можно как утром, так и вечером. За исключением обострения каких-либо заболеваний.
⠀
⏰Всего 5 минут в день, а польза неоценима!
⠀
Комментарии 9