☝️Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак.

Простое упражнения для здоровья сердца и восстановления артериального давления
Все мы хотим быть здоровы и чувствовать себя бодро и молодо. Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами позаботимся о себе и своем самочувствии?
Сегодня я бы хотела рассказать о простом упражнение, которое заключается в ритмичном сжатие и расслабление пальцев рук в кулаки.