9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

✔️Мед, грецкие орехи и лимон
Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
✔️Морская капуста
Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
✔️Хурма
Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо, а также витамины – А, С и Р.
✔️Лук
Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
✔️Яблоки
Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
✔️Крабовое мясо и морепродукты
Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
✔️Черника
Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
✔️Шпинат
Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.
✔️Красная рыба
Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.