Калорийность и БЖУ на 100 грамм.
Калории: 70.24 ккал.; Белки: 5.6 г.; Жиры: 4.44 г.; Углеводы: 1.75 г.
Ингредиенты:
Шампиньоны 9 шт.;
Помидор 1 шт.;
Перец болгарский 1 шт.;
Сыр твёрдый 100 г.;
Укроп 50 г.;
Сок лимонный 1 ст.л.;
Перец чёрный молотый 1/2 ч.л.;
Масло оливковое 1 ст.л.
Приготовление:
1. Помойте грибы и отделите шляпки от ножек. Ножки шампиньонов мелко нарежьте. Перец болгарский помойте, почистите и мелко нарежьте.
2. Сыр натрите на мелкой тёрке. Помидоры помойте, удалите семена и мелко нарежьте. Укроп помойте и мелко нарежьте.
3. Все ингредиенты перемешайте, добавьте перец чёрный молотый, лимонный сок, оливковое масло и заполните смесью шляпки грибов. Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев