📗 ✒ Как научиться радоваться жизни

Научиться смеяться над собой и не принимать себя слишком всерьез — это еще один замечательный способ поднять себе настроение и стать более позитивно относящимся.
Позитивное мышление – способ видеть проблемы исходя из возможностей, а не преград. ... Научиться мыслить позитивно – основа счастливой жизни
🔸 Ежедневно записывайте в блокнот все лучшие случаи, произошедшие за день. Благодаря положительным можно подзарядиться и забыть о тревогах и переживаниях.
🔸 Игнорируйте (по мере возможности) плохую информацию. Для этого стоит меньше смотреть телевизор и читать новости в соц.сетях.
🔸 Мысленно посылайте в окружающий мир свой позитив и хорошее расположение духа. Будьте уверены, добро вернется назад.
🔸 Ощущайте себя успешным человеком. Нужно постараться найти плюсы в своей жизни, например, наличие времени на любимые дела.
🔸 Минимизируйте общение с людьми, которые доставляют Вам негативные эмоции. Чем меньше “энергетических вампиров” будет в вашем окружении, тем больше шансов, что жизнь станет ярче и лучше.
🔸 Концентрируйте внимание не на проблемах, а на пути их решения. Такой совет позволит отвлечься от негативных мыслей и избежать “жизненных ударов”.
🔸 Отпускайте обиды и злобу. Негативные мысли разрушают нас изнутри и отнимают силы на работу. Поэтому при появлении негативных воспоминаний необходимо научиться вовремя абстрагироваться и не зацикливаться на плохом.