#факты 1. Вода. Вода является действенным и абсолютно бесплатным средством, которое способно разжижать кровь. Обезвоживание может привести к сгущению крови, а также другим проблемам, связанных с недостаточным потреблением воды. Удостоверьтесь, что вы пьете много воды в течение дня, чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой. 2. Чеснок. Потребление сырого чеснока может значительно снизить риск образования бляшек и болезней сердца, предотвратить образование сгустков крови в организме. Обладает значительной антиоксидантной активностью и защищает кровеносные сосуды и сердце от вредного воздействия свободных радикалов. 3. Куркума. Эта специя широко используется в блюдах карри и индийской кухне, а также в лечебных целях. Куркума помогает предотвратить излишнее свертывание крови, действуя как антиагрегант. Вы можете добавить свежемолотый порошок куркумы в чай, карри, салаты и другие блюда. 4. Имбирь Имбирь почти такой же мощный дезагрегант, как и куркума. Часто используется в лечебных целях и может предотвратить излишнее свертывание крови. Добавьте имбирь в любое из ваших блюд, чтобы насладиться его огромными преимуществами для здоровья.