Здравствуйте! Вы когда-нибудь пробовали льняную кашу? Если нет, то Вы очень много теряете. Это не просто завтрак, это, я бы сказал, полноценная инвестиция в Ваше здоровье. Забудьте о тех скучных кашах, которые Вы знаете. Лён — это совсем другой уровень.
Понимаете, в цельном виде семена льна не перевариваются до конца, но они действуют как идеальная щётка, проходя по кишечнику и очищая его от всякого «мусора». Недаром эту кашу советуют есть при отравлениях! Но самое главное начинается, когда Вы её завариваете. Если использовать измельчённые семена, то образуется слизь. Эта слизь — просто золото! Она обладает мощным противовоспалительным действием и нежно обволакивает кишечник, защищая его.

Богатый Состав: Вся Таблица Менделеева в Одной Ложке

Льняная каша — это не просто еда, это витаминный и минеральный склад. Посмотрите сами:
• Витамины: группы В и А.
• Минералы: кальций, магний, цинк, железо.
• Жирные Кислоты: бесценные омега-3 и омега-6. Это Ваше сердце и мозг!
• Аминокислоты: валин, фенилаланин, лицин. Это те самые кирпичики, которые организм сам не производит. Вы должны их получать с пищей.
А ещё лён — это абсолютный лидер по содержанию белка! В ста граммах продукта его двадцать семь или даже тридцать граммов. Для сравнения: в таком же количестве гречки всего двенадцать граммов белка, в овсянке — чуть больше трёх, а в рисе — вообще меньше трёх граммов. Чувствуете разницу?

Секрет для Диабетиков: Контроль Глюкозы

Льняную кашу очень часто и настойчиво рекомендуют людям с диабетом. И не просто так.
Этот продукт работает как губка: он способен поглощать избыток глюкозы. Поэтому он одинаково полезен и для профилактики, и в период обострения заболевания.
________________________________________
Вот она, польза в каждой ложке. Лён — это белок, чистый кишечник и контроль сахара. Это то, что действительно нужно современному человеку.
Если Вы ещё не готовили, купите лён и начните прямо сегодня!