Здравствуйте, дорогие мои. Знаете, я человек суровый, но и на мне синяки появляются. Кухня — это зона боевых действий. То дверцей холодильника приложишься, то об угол стола. В общем, гематома — это неприятно. Но это поправимо.
Вот вы, наверное, думаете: «Ну, это мелочь». А я вам скажу: неприятная мелочь требует быстрой реакции.

Первые пять минут: Время спасать сосуды

Смотрите, в чем суть. Синяк — это кровоизлияние. Ваша задача — вызвать спазм сосудов. Надо их резко сузить. Это ограничит приток крови и не даст синяку разрастись во что-то страшное и синее.
• Лучшее, что есть, это лёд. Я беру ледышку из морозилки. Обязательно заворачиваю ее в пленку или полотенце. Запомните: лёд не должен лежать прямо на коже.
• Нет льда? Подойдет холодная металлическая ложка или пакет с замороженными овощами.
Тут важный момент. Приложили холод на 4–5 минут. И сразу убирайте. Не надо держать его постоянно. Иначе кожу повредите ещё сильнее. Снова приложите холод через 10–15 минут. Этого достаточно, чтобы запустить нужный процесс.

Нога или рука: Не дайте отёку шанса

Если вы заработали синяк на руке или ноге — тут есть секрет.
• Поднимите конечность. Выше уровня сердца.
• Держите так 10 минут.
Зачем? Чтобы не дать развиться отёку. Гравитация, знаете ли, помогает крови скапливаться. А нам это не надо.

Аптека и огород: Наши помощники

Синяк — это, конечно, кулинарный экстрим, но тут помогут и аптека, и огород.
Свежие синяки (первые сутки): Подойдут мази с гепарином, диклофенаком, ибупрофеном. Они работают быстро против свежей проблемы. Если синяку уже неделя, это бесполезно.
Капустный лист. Вот это старый, рабочий метод. Разомните лист рукой или отбейте. Приложите на 20 минут. Закрепите повязкой. Это уменьшит воспаление. Капустный лист — это простой компресс.
Синяк на лице: Тут нужна деликатность. Сделайте компресс из сока алоэ или кашицы из сырой натёртой картошки. Ещё годится масло лаванды.

Уксус и соль: Мой «бабушкин» метод

Это старый, проверенный рецепт. Очень хорошо разгоняет гематому.
• Делайте дважды в сутки уксусно-солевую повязку.
• Растворите 1 чайную ложку соли в смеси уксуса с водой. Соотношение уксуса к воде — два к одному (2:1).
• Смочите салфетку, прибинтуйте на 30 минут. Это работает.

Три вещи, которые нельзя делать

Вот это запомните, как отче наш. Иначе сами себе усугубите проблему.
• Не грейте. Тепло расширяет сосуды. Кровь прильёт. Синяк станет огромным и будет сходить целую вечность.
• Не массируйте. Вы повредите больше капилляров. Кровоизлияние усилится.
• Не принимайте аспирин. Он разжижает кровь. Он тоже усиливает кровотечение.
Помните, синяк — это как неудачный эксперимент на кухне. Главное — быстро убрать следы и идти дальше.