наибольшее количество лития обычно содержится в растительных продуктах.

Основные источники лития:

Овощи: Сладкий перец, картофель, чечевица, помидоры.

Зерновые: Бурый рис, ячмень (перловая крупа).

Другое: Петрушка, лимоны, дыня, семена подсолнечника.

Важный источник: Питьевая вода (зависит от региона).

Помните, что содержание лития в этих продуктах всё равно очень небольшое, а при необходимости его приёма всегда нужно обращаться к врачу.