Николай Амосов — выдающийся кардиохирург, который не только спасал жизни, но и оставил после себя уникальные принципы долголетия. Прожив 88 лет, он разработал систему из семи пунктов, которые, по его мнению, позволяют «добывать» здоровье самостоятельно.
Семь правил жизни от Николая Амосова:
Не надейтесь на врачей. Они лечат болезни, но не могут сделать вас здоровыми. Здоровье — это ваша личная ответственность.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки и тренировка организма — ключ к выносливости. Амосов рекомендовал свою систему «1000 движений».
Постепенно внедряйте полезные привычки. Не пытайтесь изменить всё сразу. Начинайте с малого, чтобы не сорваться.
Управляйте стрессом. Избыток адреналина разрушает сосуды и вредит сердцу.
Развивайте силу воли. Только вы можете заставить себя вести здоровый образ жизни. Без личных усилий не поможет ни один специалист.
Будьте осторожны с врачами. Многие из них используют устаревшие методы. Ищите тех, кто
...Ещё
Николай Амосов — выдающийся кардиохирург, который не только спасал жизни, но и оставил после себя уникальные принципы долголетия. Прожив 88 лет, он разработал систему из семи пунктов, которые, по его мнению, позволяют «добывать» здоровье самостоятельно.
Семь правил жизни от Николая Амосова:
Не надейтесь на врачей. Они лечат болезни, но не могут сделать вас здоровыми. Здоровье — это ваша личная ответственность.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки и тренировка организма — ключ к выносливости. Амосов рекомендовал свою систему «1000 движений».
Постепенно внедряйте полезные привычки. Не пытайтесь изменить всё сразу. Начинайте с малого, чтобы не сорваться.
Управляйте стрессом. Избыток адреналина разрушает сосуды и вредит сердцу.
Развивайте силу воли. Только вы можете заставить себя вести здоровый образ жизни. Без личных усилий не поможет ни один специалист.
Будьте осторожны с врачами. Многие из них используют устаревшие методы. Ищите тех, кто помогает организму справиться с болезнью, а не просто устраняет симптомы.
Цените хороших докторов. Если вы нашли компетентного специалиста, доверяйте ему и не отнимайте время на споры.
Амосов считал, что каждый человек — это мощная машина, способная противостоять болезням, если за ней правильно ухаживать. Его принципы — это не про «волшебную таблетку», а про ежедневную работу над собой, которая в итоге приносит самые ценные плоды — здоровье и долголетие.
Но спорить тут глупо. Но позволю себе заметить, что ранее этот рецепт считался "рецептом Клеопатры", и они идентичны. И об этом я тоже узнала от доктора профессора.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 9
Николай Амосов — выдающийся кардиохирург, который не только спасал жизни, но и оставил после себя уникальные принципы долголетия. Прожив 88 лет, он разработал систему из семи пунктов, которые, по его мнению, позволяют «добывать» здоровье самостоятельно.
Семь правил жизни от Николая Амосова:
Не надейтесь на врачей. Они лечат болезни, но не могут сделать вас здоровыми. Здоровье — это ваша личная ответственность.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки и тренировка организма — ключ к выносливости. Амосов рекомендовал свою систему «1000 движений».
Постепенно внедряйте полезные привычки. Не пытайтесь изменить всё сразу. Начинайте с малого, чтобы не сорваться.
Управляйте стрессом. Избыток адреналина разрушает сосуды и вредит сердцу.
Развивайте силу воли. Только вы можете заставить себя вести здоровый образ жизни. Без личных усилий не поможет ни один специалист.
Будьте осторожны с врачами. Многие из них используют устаревшие методы. Ищите тех, кто
...ЕщёНиколай Амосов — выдающийся кардиохирург, который не только спасал жизни, но и оставил после себя уникальные принципы долголетия. Прожив 88 лет, он разработал систему из семи пунктов, которые, по его мнению, позволяют «добывать» здоровье самостоятельно.
Семь правил жизни от Николая Амосова:
Не надейтесь на врачей. Они лечат болезни, но не могут сделать вас здоровыми. Здоровье — это ваша личная ответственность.
Занимайтесь спортом. Физические нагрузки и тренировка организма — ключ к выносливости. Амосов рекомендовал свою систему «1000 движений».
Постепенно внедряйте полезные привычки. Не пытайтесь изменить всё сразу. Начинайте с малого, чтобы не сорваться.
Управляйте стрессом. Избыток адреналина разрушает сосуды и вредит сердцу.
Развивайте силу воли. Только вы можете заставить себя вести здоровый образ жизни. Без личных усилий не поможет ни один специалист.
Будьте осторожны с врачами. Многие из них используют устаревшие методы. Ищите тех, кто помогает организму справиться с болезнью, а не просто устраняет симптомы.
Цените хороших докторов. Если вы нашли компетентного специалиста, доверяйте ему и не отнимайте время на споры.
Амосов считал, что каждый человек — это мощная машина, способная противостоять болезням, если за ней правильно ухаживать. Его принципы — это не про «волшебную таблетку», а про ежедневную работу над собой, которая в итоге приносит самые ценные плоды — здоровье и долголетие.
Я бы сразу всё сожрал