Что такое "сонные морщины", откуда они берутся и как с ними бороться?

Ох, дорогие мои, помните, как в молодости можно было заснуть хоть на кирпиче, а проснуться с гладким лицом, будто только что из салона красоты? Я вот помню. А сейчас… Сейчас утром смотришь в зеркало, а там — целая карта: и отпечатки от подушки, и следы от одеяла. Как будто всю ночь не спал, а воевал!

И это не просто так, друзья. Эти заломы, которые долго не проходят, — это и есть те самые "сонные морщины", и они, как говорят специалисты, ведут к преждевременному старению. Я вот с этим не согласен! Ведь бороться с ними можно и нужно! Сейчас я вам расскажу, что я узнал об этом.

Почему лицо «мнётся»?

Специалисты называют это "сонными морщинами". В отличие от мимических, они возникают из-за механического давления на кожу. Когда мы спим на боку или животе, лицо несколько часов подряд прижато к подушке. Представьте себе! Кожа в этот момент не отдыхает, а испытывает сильное давление. Особенно страдают те участки, где слой мышц тонкий, — кожа легко сминается и закладывается.

После 25 лет упругость кожи снижается, и эти заломы уже не разглаживаются так быстро, как в молодости. Со временем они превращаются в глубокие морщины, от которых очень сложно избавиться. Так что, как говорится, проблему легче предотвратить, чем потом от неё избавляться!

Как бороться с "сонными морщинами"?

1. Выбираем правильную подушку. Оказывается, старая, продавленная подушка — это наш главный враг. Специалисты советуют использовать ортопедические подушки с углублением для шеи. Они не только поддерживают голову в правильном положении, но и разгружают шею. А это, в свою очередь, улучшает кровоснабжение кожи лица.
2. Учимся спать на спине. Это самая правильная поза для сна. Когда вы спите на спине, лицо не прижато к подушке, и кожа максимально расслаблена. Поначалу это может быть непривычно, но можно попробовать обкладывать себя подушками по бокам, чтобы не переворачиваться во сне.
3. Обращаем внимание на постельное бельё. Помните, как в старых фильмах красотки спали на шелковых наволочках? Оказывается, не зря! Шёлк — очень мягкий, он скользит по лицу и не оставляет заломов. А вот жесткое или накрахмаленное бельё, наоборот, может навредить. Также важно следить за влажностью воздуха в спальне, потому что сухая кожа теряет эластичность, и морщины на ней образуются быстрее.
4. Уход за кожей. Конечно же, никакие подушки не спасут, если кожа не ухожена. Косметологи советуют регулярно увлажнять кожу. Использовать кремы с UF-фильтрами по утрам, чтобы защитить кожу от солнца, а вечером — средства с витамином С, который замедляет старение.
5. Не забываем про «уколы красоты». Если вы уже заметили у себя «сонные морщины», можно попробовать мезотерапию, которая стимулирует выработку коллагена и эластина. Это те самые белки, которые отвечают за упругость кожи.

Мой совет

Друзья мои, красота — это не только уколы и кремы. Это ещё и правильный образ жизни. Умывайтесь по утрам холодной водой, делайте гимнастику для лица, и, конечно же, не забывайте о правильном питании. Наш организм — это одна большая система, и чтобы быть красивым, нужно заботиться о нём целиком.
А вы как боретесь с "сонными морщинами"? Делитесь своими секретами в комментариях!