Вас беспокоит, что малыш просит картошку фри чаще, чем брокколи? Есть подозрение, что Винни-Пух, Симба и Чебурашка виноваты в пристрастии Вашего ребенка к фастфуду? Эксперты Минздрава и депутаты Госдумы понимают Вашу обеспокоенность и решительно выступают против пропаганды вредной еды персонажами из мультфильмов.

Проблема на самом деле серьезная: реклама фастфуда с участием героев мультфильмов создаёт иллюзию, что быстрая еда безопасна и полезна. Дети видят любимых героев, наслаждающихся бургерами и газировкой, и воспринимают это как норму поведения. Законодатели намерены ограничить рекламные кампании, направленные на детскую аудиторию, чтобы защитить будущих поколений от набора лишнего веса и связанных с этим проблем со здоровьем.

Как убедить ребёнка есть полезную еду?

Понятно, что запретить рекламу — это полдела. Необходимо формировать правильные пищевые привычки и предлагать детям интересные альтернативы фастфуду. Вот несколько советов:
Показывайте личным примером: Если папа с мамой обожают капусту и отказываются от колбасы, шансы, что ребенок последует примеру, возрастают многократно.
Готовьте вместе: Пусть ребёнок принимает активное участие в приготовлении еды. Домашние панкейки, овощные рулетики или сырники — отличное занятие на выходной.
Игровая мотивация: Придумайте сказку о волшебниках, которые получают суперспособности, питаясь овощами и фруктами.
Свежие фрукты и ягоды: Это вкусно, весело и полезно. Сделайте их доступной альтернативой сладостям.

Готовим полезные блюда для детей:

Капуста в сладком соусе: Почистите брокколи, обмакните в сладкий соус из мёда и лимонного сока — дети придут в восторг!
Картофельные облака: Нарежьте картофель соломкой, запарьте кипятком и перемешайте с яйцом и рубленой зеленью. Обжарьте до золотистой корочки.
Шоколадные крекеры: Смешайте овсяные хлопья, мед и какао. Застелите противень бумагой, выложите заготовки и запекайте в духовке.

Уважаемые читатели, пожалуйста, поделитесь своими любимыми рецептами и хитростями, как заставить детей любить полезную еду. Возможно, кто-то узнает новые кулинарные тайны, которые помогут сохранить здоровье поколения Z.

Кстати, а вы знали, что японские ученые изобрели роботизированную руку, которая способна готовить лапшу лучше любого шеф-повара? Теперь японцам осталось объяснить лапше, что она предназначена для еды, а не для соревнования по метанию!