Заболели? Кашель, насморк, температура заставляют сидеть дома и грустить? Индия — страна, где даже простуда лечится с удовольствием!
Индийские медики предлагают эффективные и приятные способы борьбы с вирусами и микробами. Давайте изучим лучшие народные рецепты, одобренные тысячелетними традициями.

№1. Паротерапия куркумой

Первое средство, рекомендуемое при простуде, — это дыхание паром куркумы. Процедура простая и приятная:
Прогрейте сковороду и насыпьте на неё порошок куркумы.
Дышите поднимающимся паром каждые два часа.
Эффективность обусловлена антимикробными и противовоспалительными свойствами куркумы. Для усиления эффекта можно добавлять щепотку морской соли.

№2. Гвоздичная ингаляция

Индийцы любят процедуры, основанные на натуральных эфирных маслах. Гвоздика — один из лидеров в борьбе с инфекцией:
Налейте горячую воду в тазик и добавьте 3-4 капли масла гвоздики.
Глубоко дышите паром, не накрываясь полотенцем.
Альтернатива: вместо масла можно положить 1 чайную ложку порошка имбиря в литр горячей воды и дышать полученным паром.

№3. Имбирная ванна

Если простуда сопровождается общим недомоганием, попробуйте принять ванну с имбирем:
В тканевый мешочек положите натертый корень имбиря.
Прикрепите мешочек под краном так, чтобы струя горячей воды проходила через него.
Продолжительность процедуры — не более 10 минут.
Имбирь разогревает тело, выводит токсины и улучшает кровообращение.

№4. Имбиральная мазь для пазух носа

Имбиральная мазь поможет справиться с заложенностью носа и освободить дыхание:
Смешайте мелко натертый корень имбиря с горячей водой до состояния пасты.
Нанесите пасту на область пазух носа.
Внимание: возможны ощущения жжения, но при отсутствии аллергии беспокоиться не стоит.

№5. Гвоздика от кашля

Когда сухой кашель мешает спать и общаться, индийский народный рецепт придет на помощь:
Рассасывайте бутоны гвоздики с кусочком сахара.
Процедура длится несколько минут и снимает спазмы горла.
Сахар нейтрализует жжение и облегчает неприятные ощущения.

№6. Чай с пряностями от влажного кашля

Теплые пряности помогут смягчить кашель и восстановить нормальное дыхание:
Возьмите половину чайной ложки тертого корня имбиря, по щепотке молотой гвоздики, корицы и кардамона.
Залейте смесь стаканом кипятка и держите на малом огне 5-10 минут.
Чай помогает откашливаться и освобождать бронхи от слизи.

№7. Цветы гибискуса для повышения иммунитета

Цветы гибискуса (каркаде) — традиционный напиток Индии, богатый витамином С:
Залейте цветки гибискуса кипятком, добавьте палочку корицы и натертый корень имбиря.
Держите на малом огне 10 минут, процедите и пейте горячим с мёдом.
Такой чай усилит защиту организма и поможет предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

№8. Мед и топленое масло для ускорения выздоровления

В индийской медицине мед и топленое масло считаются идеальными спутниками выздоровления:
Смешайте мед и топленое масло в пропорции 1:1.
Принимайте смесь ежедневно, чтобы увеличить усвоение полезных веществ и ускорить выздоровление.
Мед обладает бактерицидными свойствами, а топленое масло улучшает переваривание и усвоение питательных веществ.

Комментарий специалиста

Эксперты предупреждают, что куркума и имбирь могут иметь противопоказания:
При язвенной болезни, обострении гастрита и заболеваниях почек от их употребления лучше воздержаться.
Также следует проявлять осторожность при аллергии и заболеваниях желчного пузыря.

Заключение

Индийская кухня — это не только вкусные блюда, но и эффективный способ борьбы с простудой. Используя проверенные временем рецепты, вы сможете облегчить симптомы и быстрее вернуться к активной жизни.
Поделитесь этой информацией с друзьями и близкими, чтобы они тоже узнали о полезных свойствах индийских народных средств!