Знаете, что общего между японской улыбкой и чашкой зеленого чая? Оба сияют здоровьем! Ученые из Страны восходящего солнца доказали: ваш утренний ритуал с чаем — это еще и бесплатная профилактика для зубов.
________________________________________

Почему зеленый чай — лучший друг вашей улыбки?

1. Катехин — природный "антибактериальный ополаскиватель"
o Убивает вредные бактерии, которые вызывают кариес и воспаление десен.
o Научный факт: у любителей зеленого чая на 20% реже выпадают пломбы (шутка... но только отчасти).
2. Укрепляет десны
o Если ваши десны кровоточат, как бюджет в конце месяца, чай поможет их "подтянуть".
3. Освежает дыхание
o Забудьте про жвачку — чай делает это элегантнее (и без лишнего сахара).
________________________________________

Как пить чай с пользой для зубов?

1 чашка в день — этого достаточно для эффекта.
Без сахара (иначе бактерии будут рады, а зубы — нет).
Не слишком горячий (чтобы не обжечь эмаль).
Фишка: после чая прополощите рот водой — это снизит риск потемнения эмали.
________________________________________
P.S. Если ваш стоматолог вдруг спросит, в чем секрет ваших здоровых зубов, просто улыбнитесь и скажите: "Это японская тайна!"

А вы любите зеленый чай? Делитесь в комментариях своими привычками — может, именно ваш способ заваривания идеален для зубов!

P.P.S. Черный чай тоже полезен, но зеленый — чемпион по катехинам. Выбирайте как профи!