Время приготовления: 30 мин. В 100 г около 85 ккал

Понадобится на 3–5 штук:

• 3–5 крупных яблок
• 3 ч. ложки овсяных хлопьев (быстрого приготовления)
• 5 шт. кураги
• 5–7 очищенных грецких орехов
• 2–3 ч. ложки жидкого меда

Приготовление:

1. Курагу замочите на 3–4 минуты, затем промокните салфетками.
2. Орехи обжарьте на сухой сковороде и растолките в крупную крошку.
3. Яблоки промойте. Срежьте верх и вырежьте серединку. Можно это сделать чайной ложкой.
4. Для начинки нарежьте мелкими кубиками яблоко, которое вырезали из середины, и курагу.
5. Добавьте горсть орехов. Далее всыпьте овсяные хлопья и размешайте. Сладость по вкусу отрегулируйте медом.
6. Заполните яблоки начинкой и заверните их в фольгу, оставив сердцевины открытыми.
7. Запекайте в нагретой до 180 градусов духовке примерно 20 минут.
8. В зависимости от размера и сорта яблок время может меняться.