Яичницу с беконом в определенной степени можно считать полноценным завтраком, так как блюдо богато белками и особенно жирами, которые желательно получать в первой половине дня. Но жареное диетичным не назовешь, поэтому такой салат будет гораздо полезнее: вместо зажаренного бекона берем соленое сало, вместо яичницы — пашот, дополняем все это свежей зеленью и получаем идеальный сбалансированный завтрак или перекус. С сыром будет вкуснее, но калорийнее. И не стоит забывать, что в большом количестве даже полезное сало есть не стоит, особенно людям с гипертонией и избыточным весом.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2
можно считать полноценным завтраком, так как блюдо богато белками и особенно
жирами, которые желательно получать в первой половине дня. Но жареное диетичным
не назовешь, поэтому такой салат будет гораздо полезнее: вместо зажаренного
бекона берем соленое сало, вместо яичницы — пашот, дополняем все это свежей
зеленью и получаем идеальный сбалансированный завтрак или перекус. С сыром
будет вкуснее, но калорийнее. И не стоит забывать, что в большом количестве даже
полезное сало есть не стоит, особенно людям с гипертонией и избыточным весом.