Елена Соколова-Комарова

«Если вам за 50 и вы думаете, что живот уйдёт от ходьбы — забудьте. Это не жир, это гормональная броня. И убирается она совсем иначе.» — говорит диетолог с 50-летним стажем, который в свои 77 выглядит стройнее, чем в 50. Звучит резко? А ведь правду редко подают с мёдом. Особенно когда речь о самом упрямом жире — животе после 50-ти. ✅ Статьи — это хорошо. А нашем Телеграм канале — системный подход: упражнения, еда, восстановление, советы от врачей. Заходите 👉 Формула тела Пожалуй, самая несправедливая часть старения — это когда ты ешь меньше, двигаешься больше, даже сладкое урезаешь, а живот всё равно торчит, как вечный турист на фото с пляжа. — «Раньше неделя на гречке — и минус 3 кг. Сейчас — только раздражение и запор.» — пишет наша читательница из Самары. А всё потому, что это не "пищевой жир", как в молодости. Это висцеральный жир — глубинный, липкий, гормонозависимый. Что это значит? – Он сидит под мышцами, вокруг органов – Связан с избытком инсулина и кортизола – Появляется из-з