Когда необходимо дополнительно принимать магний:
- хронический стресс, недостаточный сон
- артериальная гипертензия (не влияет на нормальное давление)
- более 3-х тренировок в неделю, повышенные физические нагрузки
- склонность к мышечным спазмам
- работа в условиях жары
- менопауза
- ПМС
- снижение плотности костей, остеопороз
- вероятность накопления тяжелых металлов
- ишемия и аритмия
- мочекаменная болезнь
- повышение холестерина и сахара
- мигрень
- повышенный уровень мочевой кислоты
- повышенный тонус желчного пузыря, кишечника
- период активного обучения
- если принимаете мочегонные, омепразол
- при нарушении сна
- при хронической диарее, воспалительных изменениях в кишечнике, при глютен-чувствительной энтеропатии (целиакии)
#магний #какприниматьмагний #сколькомагния #какоймагний
Нет комментариев