Вот вспомните, когда вы в последний раз нормально высыпались?

Не просто соблюдали свой ежедневный режим, а именно спали столько, сколько хочется? Многие смутятся и помедлят с ответом. А сон, между прочим, влияет не только на нашу бодрость в течение дня, но и на состояние фигуры и даже длительность жизни. О том, как правильно спать и сохранить молодость, пишет врач Ольга Малахова