Как же приятно немного вздремнуть после обеда!

Только вот не очень полезно — да, дневной сон должен быть в меру, даже если вы плохо спали ночью. О его вреде, а также о том, как устроены биоритмы сов и жаворонков, пишет специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт https://snob.ru/entry/199413/?utm_source=ok&utm_medium=social&utm_content=archive