С детства я панически боялся темноты.

Когда в комнате гас свет, когда приходилось идти по тёмной улице или лесу, я всегда реагировал одинаково. По коже бежали мурашки, пот лил градом. Я цепенел или спасался бегством — под одеяло или до ближайшего освещённого участка.
Лет с 14–16 надо было провожать девушек домой. И я делал это — усилием воли. Брал себя в руки, но комфорта не было никакого.
В середине тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана я осознал, что абсолютно спокойно выключаю в комнате свет. Становится темно настолько, что надо держаться за стенку, чтобы не споткнуться. Но нет паники или страха, нет мурашек. Я просто иду. Медленно, но совершенно спокойно. И в незнакомых местах я тоже не боюсь темноты.
Какое счастье — чувствовать себя уверенно! Просто идти и наслаждаться моментом, не напрягаясь, не дёргаясь от каждого шороха.
Был ещё один страх. Я боялся пресмыкающихся, особенно змей. Кровь стыла в жилах при мысли об этих чешуйчатых, ядовитых, коварных созданиях. Наступала паника. Я испытывал жуткое чувство при виде рептилий. И в дикой среде, и в террариуме, и когда эти твари мерещились под кроватью или одеялом.
Головой понимал: это вымысел, никакой реальной угрозы нет. Но тело реагировало непроизвольно, выделяя очередную порцию пота и адреналина.
Благодаря тренингу, я выявил корень появления этого страха. Мне было лет шесть, когда мама сильно испугалась ужа. Он полз по сетчатому забору на другой стороне дороги и не представлял никакой угрозы. Но мамуля так ойкала, что я испугался тоже. Потом вспомнил рассказ папы. В их деревне мальчика укусила змея, и исход был смертельным. Вспомнил и другие истории из детства про змей, которые сильно напугали меня.
После тренинга змеи перешли в разряд обычных пресмыкающихся. Я перестал бояться этих милых шипящих шнурочков. Они оказались такими же забавными, как теплокровные существа: кошки, собаки или хомяки. И боятся меня значительно сильнее, чем я когда-то боялся их.
Произошла кардинальная смена мироощущений. Я столько раз слышал, что все страхи — в моей голове, это такая избитая фраза. А после тренинга проверил — и всё сработало.
Поделился Василий Б., участник группы ПУ № 88.