ПМС – это не только перепады настроения, но и непреодолимая тяга к сладкому, фастфуду и ночным перекусам.

Почему так происходит и как не сорваться в «пищевые качели»? Разбираемся в новом выпуске подкаста о шейпинге и правильном питании.
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706 или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/1022 Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h ▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295
Не дайте гормонам диктовать ваш рацион – берите контроль в свои руки! 💪✨